こんにちは。
２０１９年も残り半年ということに気づいてしまった木場です。
早いっ！(笑)

最近は疲れない体を作ろうと思い「疲労の予防」と「疲労を早期に解消する」ために食事や睡眠の取り方について考えています。
忙しい現代社会において、疲労と無縁で過ごすことは、かなり難しいですね。
しかし何も手を打たなければ疲労は溜まっていく一方で、怪我や病気の誘因にもなりかねません。
そこで疲労に対抗できるよう食事や睡眠に気をつけて「抗疲労体質」を目指して頑張りましょう！
2019年6月24日