台風が近づいてきており、雨降りの日が多いですね。
先日、中学校にストレッチ指導をリハビリ科のスタッフで行ってきました。
今回は、夏の大会前の食事管理についてと、部活別のストレッチ指導をおこないました。
中学生の皆さんはとても真剣に聞いて下さいました。
私は、文化部の方たちとバランステスト（ロコモ）を行い、運動や姿勢が重要なのかを話をしました。
大勢の前で話すのが苦手なのですごく緊張しましたが、とてもいい経験をさせていただきました。
今後もわかりやすく説明できるように努力していきたいと思います。
リハビリ科 河田でした。
