やまだ整形外科・リハビリクリニックのブログページです

こんにちは！（テニスの）ゲームはサーブ頼りな リハビリ科の 米倉 です。

先週の水曜日のことですが、午前診の後に市内の中学校で、ケガの予防について安藤先生の講演がありました！

・立った状態から踵をつけたまましゃがむことができるか
・立った状態で、片足をあげて靴下を脱ぎ履きできるか

など、簡単な柔軟性のテストをしてもらい、その後ストレッチや体操を行った上での変化も体験してもらいました＾＾