こんばんは。
今年の梅雨はなかなか雨が降らないなーと思っていたら、やっと雨が降りそうですね。

この頃なかなかプライベートで運動をする機会がないのでなにか始めてみようかと思っています。
テニス
少し前ですが、テレビでやっていましたね。
そう。錦織選手！

夜中にやっていましたがついつい応援しながら見てしまいました。
当院にもテニスをやっている先輩がいますが、相談して体験に行ってみようかと思っている最近です。

中小学生はそろそろ夏の大会も近づいてきています。
しっかり思い通りのパフォーマンスを発揮するためには『十分な食事』と『十分な睡眠』が必要不可欠です。

みなさんジメジメの梅雨、寝苦しいですが、寝る前のスマホは控えてしっかり睡眠と食事を取って、夏に備えましょう！！

リハビリテーション科　宮原
 
2017年6月20日