やまだ整形外科・リハビリクリニックのブログページです

きゅうり

みなさんこんにちは。

夏も折り返し地点に差し掛かっていますが夏バテ・熱中症は大丈夫でしょうか?

僕の実家の長野では、この時期だと夏野菜の思い出があります。笑

農家ではないのですが、家庭菜園でできたきゅうり・トマト・なす・ピーマン・とうもろこしなどなど・・・

とにかくたくさんの夏野菜が収穫できます。(GWに畑を耕します)

その中でもきゅうりが爆発的に育った年は、毎日毎食何かしらのきゅうりレシピが食卓に並んでいました。

それでも消費が追いつかないので、一日のきゅうりノルマ3本の時期があったような。笑

夏野菜の中には、夏バテ予防に良いビタミンやミネラルを多く含むものがあったり、抗酸化作用・食欲増進させる効果もあったりします。

やはり旬のものは身体にいいのかなと・・

内科的な疾患を有している方は摂取量方法に注意が必要ですが、熱中症に気をつけながら夏を乗り切りましょう!

リハビリテーション科 宮原
 

猛暑日

最近、半端ない暑さが続いています。
クーラーが壊れているのか?暑すぎて冷えてこないのか?自分がおかしいのか?なんだかよく理解できない日々です。

当クリニックの前の田んぼ。実は、田んぼアートされているのですが、ご存じでしょうか?
3年目となる今年は、どのような絵柄になっているのか気になるところです。1年目は、さる。2年目はとり。そして、今年は・・・この流れでいくと干支の戌かと思っていたら、

稲葉篤紀さん(日本代表の監督)の顔 との事です。

市役所の3階から展望できます。
今度、見に行きたいと思います。

そして、今週末からいよいよ楽しい夏休みが始まります。約40日間、暑さと子供たちに負けないようにがんばりたいです。

施設員 YY でした。

 

こんにちは!
雨が続き、蒸し暑い日が続きますね。
熱中症など体調を崩しやすい季節なので、湿度の高いときなどは特に気をつけないといけないですね。 

 我が家には2才のポメラニアン♂がいるのですが、いつもはモフモフの毛もなんとなくシトッとしてるような…(^_^;)
少しでもさらっとすればと思い、ブラシをかけるのですが、抜け毛がすごい!
飼い始めた頃は、驚きました。床も服も毛だらけ!こんなにたくさん抜けたら禿げちゃうんじゃないかと、ホントに心配したほどです。それ以外にも知らない事だらけで、やっぱり生き物を飼うのは大変だな…と思う日々でしたが、それでも全部いいやと思える程に、か・わ・い・い‼
人ってかわいいって思ったりすると幸せホルモンなるものが出るらしく、ストレスがたまりにくくなるそうです。
確かにそうかも知れない…世話をしてるようで実は私の方がお世話になっているのかも。

どちらにしても家族の一員になった以上、元気に過ごせるように大切にしたいです。
おススメの食べ物とか、気をつけなくてはいけないことなど、犬情報あったら教えてくださいね。

                                             中嶋でした。  

実現できるといいなぁ~

こんばんは。
気が付けば、梅雨明けし、7月に突入してしまいましたね❗

春に、看護学校時代の友人と、久しぶりにランチしながら、担任だった先生に会いに行こう🎵という話が出たのですが、なかなかみんなの予定が合わず、延びに延び、夏休みかねぇ~と、未だ日程は決まっておらず…

何年か前の同窓会では、卒業時とあまり変わらないお姿でしたが、耳が遠くなっていた先生。
先生が言うには、私達は手がかかったとのこと。
そんな友人らと、まずは日程調整し、先生に会いに行きたいと思います❗

近藤でした。




 
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