やまだ整形外科・リハビリクリニックのブログページです

私も人生の折り返し？な年齢になり、ところどころ身体に不調が出つつも、何とか元気に過ごさせてもらってます。

我が家の家電も、年数が経つにつれ、色々あって、最近は洗濯機を修理し、電子レンジをオーブンレンジに新調しました。

洗濯機はまだ買い替えには早いかな？と修理に出したのですが、重症だったのか何なのか…２ヶ月近くも戻って来なくて、ウチには不釣り合いな小ぶりな代替機で過ごしました。戻ってきてからは、洗濯回数が減りちょっと快適！

毎日使うレンジは、壊れる前に新調しておきました。出費は痛いけど、機能が増えたオーブンレンジで料理のレパートリーを増やしたり、時短できれば…と思う、今日この頃です。

こんにちは。

早いもので今年ももう半年が経とうとしています。

私は今年の夏、野菜の収穫を楽しみにしています🍅🍆🥒

先日草取りをし、畑を耕し、苗を植えました。

毎日水やりをし、最近ようやく芽が出てきました🌱

野菜が大きく実ることを心待ちにしています！

皆さんもなにか新しいことに挑戦してみてはどうですか❔

昨年、このブログでフルマラソン宣言をしましたが、１月２１日（日）、第二回にしおマラソンに参加してきました。

当初の目標はフルマラソン４時間切りに設定していたのですが、そうなると１キロ５分３０秒を維持する必要があります。

３０キロ過ぎまではなんとかそのペースを維持できましたが、３０キロの壁は厚く、失速し始め、とどめの登り坂で大失速、４時間切りは幻に・・・

それでもなんとかゴールでき、タイムは４時間２７分でフィニッシュ。完走できただけで満足です。

来年のにしおマラソンは、坂道コースが撤廃され、比較的平坦になるとの情報があるので、また来年、４時間切りにチャレンジしたいと思います。

リハビリ科　K