やまだ整形外科・リハビリクリニックのブログページです

こんにちは。

早いもので今年ももう半年が経とうとしています。

私は今年の夏、野菜の収穫を楽しみにしています🍅🍆🥒

先日草取りをし、畑を耕し、苗を植えました。

毎日水やりをし、最近ようやく芽が出てきました🌱

野菜が大きく実ることを心待ちにしています！

皆さんもなにか新しいことに挑戦してみてはどうですか❔

昨年、このブログでフルマラソン宣言をしましたが、１月２１日（日）、第二回にしおマラソンに参加してきました。

当初の目標はフルマラソン４時間切りに設定していたのですが、そうなると１キロ５分３０秒を維持する必要があります。

３０キロ過ぎまではなんとかそのペースを維持できましたが、３０キロの壁は厚く、失速し始め、とどめの登り坂で大失速、４時間切りは幻に・・・

それでもなんとかゴールでき、タイムは４時間２７分でフィニッシュ。完走できただけで満足です。

来年のにしおマラソンは、坂道コースが撤廃され、比較的平坦になるとの情報があるので、また来年、４時間切りにチャレンジしたいと思います。

リハビリ科　K