やまだ整形外科・リハビリクリニックのブログページです

　肌寒くなりつつありますが、みなさま体調を崩してはいないでしょうか。

日中はまだ暑い日もありますが、お出かけしやすい気候となってきているので、

自然に癒されに山にでも行こうかと思います。

　さて、今年もあと２か月と少しですが、個人的に

「忍耐」「誠意」「謙遜」「初心」

という言葉をキーワードに過ごしてきました。

今年のおみくじに書いてあった言葉です。

息抜きもしつつ、キーワードを思い出しながら、

まだまだ気を引き締めていこうと思います。

気がつけば今年もあと三か月を切っていますね。

皆さんいかがお過ごしですか？

最近急に寒くなって服装選びも難しい時期になりました。

体調も崩しやすいので注意が必要です。

私も腰痛持ちなので寒くなると腰の調子がよくありません。

腹筋を鍛えてこれ以上悪化しないように過ごしたいと思います。