〜１０月の元気UP体操教室のお知らせ〜

当院では毎月2回14:00〜15:00の1時間、体操教室を行っております。
１０月は１０月１０日、２４日です。
内容は参加者の皆様に合わせたバランスエクササイズや有酸素運動エクササイズを行います。
※マンツーマンではありません。
柔軟体操やマット運動、バランスボールなど運動器具を使って皆様によい汗をかいてもらえたらと思います。
また、ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）の予防にもオススメです。

参加費は1回500円