〜９月の元気UP体操教室のお知らせ〜

当院では毎月2回14:00〜15:00の1時間、体操教室を行っております。
９月は９月１２日と２６日です。
内容は参加者の皆様に合わせたバランスエクササイズや有酸素運動エクササイズを行います。
※マンツーマンではありません。
柔軟体操やマット運動、バランスボールなど運動器具を使って皆様によい汗をかいてもらえたらと思います。
また、ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）の予防にもオススメです。

参加費は1回500円

持ち物
動きやすい服装•室内シューズ•タオル•マスク•飲み物
予約不要です。当院の診察券をお持ちでない方でも参加できます。
お気軽にご参加ください。