こんにちは!(^^)!
明けましておめでとうございます。

さて、今回は来年の3月に増築とともに、新しく導入する機器についての紹介です！

徐々に紹介していき、皆さんにも知っていただきたいと思っています。
今回、新しく導入されるのは全部で3つ！！！

すべて『有酸素運動』を行える機器です！！！

ついに当院でも有酸素運動ができるようになります。

その第1弾として、今回は、『エルゴメーター』の紹介をします。

・・・・？
ピンと来ない方もいらっしゃると思うので、簡単に言うと『自転車』です。




エルゴメーターの特徴は・・・。
①猫背の人でもできる
②体重が直接膝に負担にならない
③1回が短時間でも効果が出る
④体力向上のトレーニングもできるため、廃用性筋萎縮の予防や体力低下の防止の効果もある
⑤安全性に配慮して、低負荷～高負荷まで1人１人に運動の強さ設定ができる
などなど。

このようなことをリハビリ室では、リスク管理をしながら実施させていただく予定です。皆さんも楽しみにしていてくださいね(@^^)/~~~


以上、第一弾『自転車エルゴメーター』の紹介でした。

リハビリテーション科 宮原
 
2016年1月10日