やまだ整形外科・リハビリクリニックのブログページです

雪の降る北海道へ、

正月に逢いに行くつもりだったのに、

飛行機のチケットは取ってくれても

俺は仕事だとつれない返事。

いつも旅行はおんぶに抱っこなのに・・・と、

正月は伊勢志摩の牡蠣のガンガン焼きと、

温泉でまったりとします。

急に朝晩の寒さが厳しくなってまいりました。

皆様、体調には気をつけてお過ごし下さい。

ところで、運動の秋とよく言われますので

先日、ウォーキングを一時間やってみました。いつも車で通る道も歩いてみると意外と知らないお店が増えていたりして、楽しかったです。みなさんも、一度やってみて下さい。

そのついでに、ストレッチや準備運動もしてみるとダイエット効果も上がるかも。。。　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　青山