やまだ整形外科・リハビリクリニックのブログページです

休日の過ごし方

こんにちは。久しぶりの投稿になってしまい申し訳ございません。
正直言いますとなかなか投稿ネタがなく、困っていました。
なので、僕の休日の過ごし方についてお話しようと思います。

基本的に月曜日~土曜日までびっしり仕事なので、一日休日は日曜日のみです。
尚且つ、一人暮らしのため家事をしっかりできるのもなので、洗濯やら部屋の掃除やらとやっていると貴重な日曜日の午前中が終わってしまいます。
午後は、趣味の映画鑑賞。実際映画館まで行ったり家でのんびりDVDを見ることが多いです。たまに、買い物に行ったりしますが買い物の途中で「早く家に帰りたい」と思ってしまうことが多々ありますが、けっして出かけることが嫌いなわけではありません。

僕の休日の過ごし方についてはこれぐらいでしょうか。もしおすすめの映画やDVDがあればぜひ!教えてください。邦画でも洋画でも構いません。
ちなみに最近は「君の名は。」「ジャングルブック」「ワンピース」を見に行きました。
                      
                     リハビリテーション科 平岡でした。



 

ファミリー対抗?ボーリング大会!

こんにちは!アベレージが120~130の リハビリ科の 米倉 です(`・ω・´)ゝ
今日は野球の予定でしたが、雨天で中止となったため、急遽ボーリング大会に変更となりました^^

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個人総合優勝は、放射線科の S先生でした。
ちなみに僕はというと、ガーターをだしたり、かと思えばターキーをとったりと、調子にばらつきがあり、結局総合はアベレージ通りでした^^;

次回の野球は、10月2日(日曜日)の18時半から21時(ナイター)を予定しております。



 

9月の野球

こんにちは!
急な報告ですが、今月の野球の日取りが、9月22日の木曜日(祝日)に決定しました^^;
場所は、北名古屋市の市民グランド(二子にある新しいグランド)です。
時間は、18時半~21時(ナイター)
相変わらず人数が少ないので、参加者募集中です!

台風の影響で、天候やグランド状態によっては中止も有り得ますが、前日には台風は過ぎ去って、当日は台風一過で晴れて昼間のうちにグランドも乾いていると期待しています^^;
もしよろしければ、遊びに来て下さい!^^
        ↓
雨天のため中止となりました^^;

大人の運動会「アクアスロンinラグーナビーチ2016」「第5回愛知セントレアアクアスロン大会」

前回に引き続き、アクアスロンに挑戦しました。8月、9月と連戦し、距離も、スイム750m、ラン5キロから、スイム1500m、ラン10キロとだんだん変人レース(?)に突入していきました。
距離に比例し、参加者の濃さ!家族からは「あなたが一番デブ」と冷笑。皆様、素晴らしいトレーニングを積んでおられるご様子。大会にかける意気込みも相当なものでしょう。
毎回、始まりの合図とともに、皆様すごい勢いで海に向かってダッシュ&ダイブヽ(´Д`;)ノ激しいポジション争いに主催者からもパンチ、キックの苦手な方は、ゆっくり端からスタートすべきとこの手の大会のマナー(?)を教えてもらいました。当然、端からのんびりスタートしましたよ。

絶対あんなの無理だがね。だって、人が上から乗ってくるもん。

しかし、明日の仕事は皆様いかがするのか、こんな激しいレースを終えて、普通に過ごせるのか、などと物思いにふけりつつ、スイムを終了してランへ。
8月はこんな感じですましたのですが、昨日は違いました。

ラン長すぎヽ(´Д`;)ノ気づいたときにはすでに半分過ぎてましたが、とにかく長い!10キロて、こんなに長いのか!
こりゃ甘く見てた。なんとかしないと足が終わってしまう(筋肉痛や疲労で動けなくなる比喩です)。そこで、普段のリハビリを応用して、走行フォームを変更し、なんとかゴールヽ(´Д`;)ノ
ほんと、無事終了出来て良かった。
で、ちょっと感想です。
ランの途中、何度もしびれや痛みが体中を駆け巡るのですが、フォームを変えたり、深呼吸をすると収まるんですよね。要するに、同じ姿勢による循環不全や呼吸不全のような感じに一時的に陥っているんでしょう。
これは普段クリニックで目にする症状とも重なります。同じ姿勢や動作は、偏りをつくり、また循環を悪くします。硬い身体は動作を固くし、怪我や痛みの元となります。ここで大切なことは、「自分を知る」ということです。自分はどのくらいのことができるのか、ということを知らずにいては、自分の管理が難しくなります。
普段から自分の身体をもっと知りませんか?
リハビリテーションはそのお手伝いができます。
今年のアクアスロンの挑戦はこれにて終了。
もちろん、来年もやります。
午後のヒトより

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水しぶき

久々の庭師Sです(^^)

当院もすっかり職員の人数が増え、賑やかになりました(^o^)v
その為、ブログの担当もなかなか回って来ないですね…
やっと順番が来たところ、運悪く今とっても忙しいんです!?(^^;

今まで映画や読書や水泳、菜園など趣味のお話をしてきましたが、
今回は新たにお伝えする趣味です。
水ロケットです。
鉄腕DASH!や地方情報番組で紹介されたり、映画「真夏の方程式」でも福山さんが作っていたものです。
(ちなみに劇中で福山さんが作ったとされるロケットは、我が師が作ったものです(*'ω'ノノ゙)
ペットボトルでロケットを作り、水を動力源として威勢の良い音とともに飛びます。
気持ちいいですよ~~ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
夏の自由研究で作ったお子さんもおられるのではないでしょうか。

そして今月25日、水ロケット祭りがあります。競技とアイデアと2種類あります。
私は只今アイデアの方に参加の準備真っ只中!でございます(^^*)
とんでもないコスプレをして奇抜なロケットの飛ばし方をします(成功するかしら(^^; )ので、
お心にとまった方は、是非当日かかみがはら航空宇宙博物館にお越し下さいね(^^)
(この日を境にこの博物館は1年半の改装休館に入りますが、
ロケット教室は定期的に別室で行われます。私も手伝いで行かせてもらったりします。
こちらにも是非お寄りください(^^) )

と言うことで、書込み遅延の言い訳でした(笑)
(ノω≦`)ノ。゚.o。お許しを~。o.゚。

 

第1回 球技大会!!

こんにちわ! お盆の帰省時に、いつものIC降りたところのコンビニで大内山Tシャツが売ってなくて、手に入れることができなかったリハビリ科の 米倉 です^^;
リハビリ科のスタッフは、各種目のスポーツ経験者がいるので、この度、第1回 球技大会 が行われました!!
バスケットをやったり、バドミントンをやったり、バレーボールをやったり。
僕は久しぶりにテニス以外のスポーツをやりましたが、やはり慣れていないスポーツは難しいですね^^;
バスケなんか、体力的にかなりきつかったです(>_<)

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(撮影:元テニス部 Y)

写真は、左から
元バスケ部 S
元ダイバー K
元バドミントンガール O
元バレー部 H
元サッカー部 M
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