やまだ整形外科・リハビリクリニックのブログページです

寒いです!

皆さんこんにちは。リハ科の木場です。
毎日寒いですが体調は崩してないですか?
この時期に注意したいのがインフルエンザ。冬は特に空気が乾燥するので、インフルエンザが増殖しやすい環境になります。予防接種に加え、日々の生活習慣でも予防できます。
まずは外出後の手洗いうがいを徹底すること。またしっかり食べて寝て運動することで免疫力と体力をつけてインフルエンザに負けない体を作ることが大事です。歯磨きも予防になるそうで口腔内雑菌を減少させることでインフルエンザ感染を抑制できるそうです。
受験を控えている方は特に気をつけて頑張ってください。

冬の朝

12月に比べさらに寒さが厳しくなりました。
朝起きるのがとても辛いこと。
暖かい季節は朝の6時半には起き上がれましたが、寒くなるにつれて起きれなくなり、今ではもう7時半を過ぎても布団に包まっている習慣が、、、。
極たまに7時に起き、朝早く行動することの素晴らしさを実感するものの、継続できず。
「継続」や「習慣」とは難しいものですね。
                                            リハビリテーション科 H

新年号

寒い日が続いていますが体調はいかがでしょうか?受付土屋です。
今年は年号が新しくなりますね!
平成最後の~という言葉をよく耳にします。。

この前見たテレビで年号が平成に決まる前に、
”修文”、”正化”が候補として出ていたそうです。
アルファベットに表した時に
他とかぶらないように考えた上で
今の”平成”に決まったそうです。

次の年号は何になるのでしょうか。。。
自分なりに色々考えてみるのも楽しいかもしれませんね

 

謹賀新年

遅くなりましたが、みなさん明けましておめでとうございます。
みなさんはいいお正月を迎えましたでしょうか??
僕は2日の日に家族で初詣に行ったところ偶然高校時代の同級生に会いました。その友達が現在Bリーグ(バスケのプロリーグ)でプレーしている有名人です。いきなり声をかけられてびっくりしました(笑)
知り合いに有名人がいるというのは僕の中の自慢ですね(笑)
今年はいい年になりそうです!

はなしはかわりましてこの時期は気温も低くケガをしやすい時期でもあります。
みなさん運動する前にしっかりと準備運動を行い、十分に体を温めてから行ってくださいね。
リハ科 篠原
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