やまだ整形外科・リハビリクリニックのブログページです

挑戦

こんにちは。

早いもので今年ももう半年が経とうとしています。

私は今年の夏、野菜の収穫を楽しみにしています🍅🍆🥒

先日草取りをし、畑を耕し、苗を植えました。

毎日水やりをし、最近ようやく芽が出てきました🌱

野菜が大きく実ることを心待ちにしています!

皆さんもなにか新しいことに挑戦してみてはどうですか❔

 

フルマラソン完走宣言

昨年、このブログでフルマラソン宣言をしましたが、1月21日(日)、第二回にしおマラソンに参加してきました。

当初の目標はフルマラソン4時間切りに設定していたのですが、そうなると1キロ5分30秒を維持する必要があります。

30キロ過ぎまではなんとかそのペースを維持できましたが、30キロの壁は厚く、失速し始め、とどめの登り坂で大失速、4時間切りは幻に・・・

 

それでもなんとかゴールでき、タイムは4時間27分でフィニッシュ。完走できただけで満足です。

来年のにしおマラソンは、坂道コースが撤廃され、比較的平坦になるとの情報があるので、また来年、4時間切りにチャレンジしたいと思います。

 

リハビリ科 K

試合遠征の引率

こんにちは☻

事務の夫馬です

私の二番目の子供は地域のスポーツ少年団で
ソフトボールをしています。
そのチームで素晴らしいことに愛知県を代表して
全国大会へ出場することになりました👍
私も子供の引率と応援で一緒に参加させてもらいました

結果は全国に壁は厚く一回戦敗退と残念な結果となりましたが
滅多にない大舞台の経験は子度たちにとって良い経験になったことでしょう

私と言えば引率ながら遠征の疲れはひどく
自分の体力のなさにほとほと嫌気がさしました😿

次回の為にも体力をつけなくてはと奮起する
今日この頃です

 

 

健康教室

私、ある目的があり体力作りの為

当院で行っている健康教室に数回参加しました。

感想

思っていたより地味にきつい

効果的です。

おかげさまで無事にダイヤモンドヘッドに登れ

美しい日の出を見る事ができました。

今後も足腰を鍛えて動き回りたいので

また参加します。

参加されている皆様、ご一緒によろしくお願いいたします。

 

 

 

体操教室

第2・第4火曜日

14:00~15:00

ぜひ参加して下さい(^^)/

 

                            HIRANO

旅行と友人の話

今日は私の旅行話を書こうと思います。

3月の初めに今後あまり会えるのが少なくなるであろう幼馴染とディズニー・横浜旅行に行かせていただきました!

急に話は変わるのですが、私と幼馴染はラーメンが好きで旅行に行ってもご当地グルメを食べるのではなく、基本ラーメンを食べて過ごしていました(笑)ディズニーではしっかりディズニー限定のものを食べていましたよ!?【夜はラーメンです】

今回の旅行で何も気にしずに気を許せてやりたいことがやりあえる友人がいてよかったなと思いました。4月からまた新生活が始まってくるので、滅多には会うことはできませんがこれからも沢山思い出を作っていこうと思います。

                              中村

 

 

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