皆さんこんにちは。リハ科の木場です。
毎日寒いですが体調は崩してないですか?
この時期に注意したいのがインフルエンザ。冬は特に空気が乾燥するので、インフルエンザが増殖しやすい環境になります。予防接種に加え、日々の生活習慣でも予防できます。
まずは外出後の手洗いうがいを徹底すること。またしっかり食べて寝て運動することで免疫力と体力をつけてインフルエンザに負けない体を作ることが大事です。歯磨きも予防になるそうで口腔内雑菌を減少させることでインフルエンザ感染を抑制できるそうです。
受験を控えている方は特に気をつけて頑張ってください。