こんにちは。
早いもので今年も年末が近づいてきましたがいかがお過ごしでしょうか。
コロナも勢いをなくしたかと思いきや、感染力の強い変異株や事件や事故などの暗いニュースばかりで、今年も大変な一年だったという印象が強く残りました。
コロナが流行り始めてから運動の機会が少なくなってしまった僕ですが、ついに運動を再開しました。
学生の頃走り高跳びに取り組んでいたのですが、ひざしぶりに跳びたい意欲が湧き、先日陸上競技場に行ってきました。
まだ跳べるだろうという慢心のもと挑戦したのですが、予想に反して全く飛べないという事実…
次の日は身体中が筋肉痛になり大変な思いをしました…
運動の継続、運動後のケアは大切だなと改めて実感。さらに、イメージと実際の動きのズレは恐ろしいものだなと感じました。
来年は試合にも出る予定なので今から必死に練習に取り組んでいます。
みなさんも運動をして寒い冬を乗り切りましょう！
リハ科 平野
