やまだ整形外科・リハビリクリニックのブログページです

厚生労働省の国民生活基礎調査の概況では、男女とも腰痛、肩こり、関節痛、つまり運動器の疼痛が常に上位にランクされています。特に、腰痛は慢性痛の部位として最も多く、生涯有病率は80％を超えており、世代を問わない最もポピュラーな愁訴といえます。それが日常生活動作を低下させる疾患のトップとなっています。
そのような現状において、当院では薬物療法と同様に運動療法の重要性を強く訴えています。つまり、病態や病期に応じで、運動療法のアプローチを選択するようにしています。運動療法において３つのアプローチがあると考えられます。

① 腰椎のアライメントを正し、局所のストレッチ
筋肉や関節のしなやかさを取り戻し、姿勢指導も行う

② 腰椎の不安定性や再発予防には筋トレ
関節や脊椎が安定化すれば疼痛が生じにくくなり、再発予防にローカル筋の強化を行う

③ 心身を整える全身有酸素運動
心理的要因が強い脳、中枢の機能異常を伴う場合は、ウォーキング、自転車等を主とする有酸素運動が重要。つまり、脳内麻薬の分泌促進や、不活動や肥満に伴いやすい軽微な全身的慢性炎症を抑える作用も期待できる。

以上、3つのアプローチをより充実させ、拡充させるため、現在、リハビリ室を拡張する工事が始まっています。来年3月に完成予定です。次回は、今後取り入れる予定の器具等の紹介をしたいと思いますので、宜しくお願いいます。

院長 山田兼吾拝

こんにちは。
リハビリ科の神田です。

私はボーダーコリーという種類の犬を飼っているんですが、もともと牧羊犬として改良されてきた種類なので、並外れたスタミナと賢さを備えているスーパードッグなのです。

ゆえに、飼い主が扱いきれず、運動不足になってストレスがかかったり、いたずらを覚えたりしてしまうのです。

これを解消するため、朝晩2回の散歩に加え、最低でも週に一回は近所の公園で存分に走らせたり、フリスビーをキャッチさせたりしてうっぷんが溜まらないようにしています。
この子のおかげで、私自身も自然に触れ合う気持ち良さを感じられております。


この寝顔、世界で一番素敵ですよね‼︎
親バカ（犬バカ⁈)な神田でした笑



 

久しぶりの投稿になります。
HIRANOです
この連休お天気も良く、とても過ごしやすかったですね。
私は、カメラ片手に青空の下
秋を代表するお花を撮影していました。

まずは、✿彼岸花✿
イメージ的に寂しい感じがするのですが、群生して咲いていると
赤い絨毯みたいで綺麗ですよ。

　　　　　





つぎは、立派に咲き誇る✿コスモス✿
こんなにも沢山咲いていると、何処にピントを合わせれば…
真ん中右の白いコスモスにしました。
前と奥をぼかし、奥行きの出る写真にしました。



あと、2点
私のお気に入りの写真です。
一つ目
ローアングルで撮影
元気よく青空に向かって咲く姿が好き



二つ目
花びらをフィルター代わりにして撮る。
この様な感じです。




こんな感じで私の作品展になってしまいました。

 

こんにちは！カレーだけでは飽きるので、たまにはハヤシにしてみる リハビリ科の 米倉 です＾＾
先日、リハビリスタッフのみんなとボルタリングに行ってきました。
難易度別にコースが決まっており、初心者・年齢・男女関係なく楽しめるのが良いですね＾＾
何より、登り方を知ることで、最初登れなかったコースが登れると嬉しいです(*´艸`*)

　
　



土曜日（19日）には野球があります。
北名古屋市の市民グラウンド（←新しくできたところ）で、時間は16時～18時半です。
みなさん、よろしければ遊びに来て下さい＾＾






 

　こんにちわ。最近、朝・晩涼しくなりましたが体調など崩してませんか？
台風もさり天気が回復した昨日、夏休みを取りそびれていた旦那さんが、お休みだったので一緒に出かけました。
近頃は、休日になると愛犬ジャックを連れて出かけることが多くなりました。
昨日は、岐阜県各務原市にある河川環境楽園に行きました。
そこは国営木曽三川公園、岐阜県営公園(オアシスパーク)、世界淡水魚園水族館(アクア・トト・ぎふ）、木曽川水園、
東海北陸道川島PAおよびハイウェイオアシスからなる複合施設です。私達は川島PAから入りました。(一般道からもOK）
公園の中心を流れる水路には、鯉が泳いでいます。水路沿いを散歩したり、カフェでのんびりランチ。
そのあとまた、公園内にある山林を散策していると、じゃぶじゃぶの河原というところで園児たちが楽しそうに水遊びを
していました。「なつかしね～」なんて話しながら歩いていました。今回もよく食べて、よく歩きました。
ジャックも疲れて帰りの車で爆睡でした。今回日帰りでしたが、次回はペットと行けるコテージにお泊り旅行の予定です。
久々のお泊りで、今から(*∩∀∩*)ﾜｸﾜｸ♪しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　加藤