やまだ整形外科・リハビリクリニックのブログページです

こんにちは！毎晩、休憩のつもりで布団に横になると、そのまま寝落ちしてしまっている リハビリ科の 米倉 です＾＾；
今日は、名古屋のウインクあいちで行なわれた 第38回東海スポーツ傷害研究会に、当院の発表者として参加してきました！
表題は、「骨盤傾斜角度とスポーツ外傷の関係について」です。
調査結果としては、「座位で姿勢が悪い（骨盤後傾位が強い）学生さんほど、ケガをしやすい傾向にある」でした。
つまり、姿勢を改善することは、ケガの予防につながると考えられます。

僕にとっては初めての学会発表したが、スタッフのみんなが仕事後の練習に付き合ってくれたおかげで、割とスムーズに発表できたと思います。
質疑応答では、的確な回答が出来ていませんでしたが、みんなからは質疑応答も含めて今日の発表は堂々と出来ていたと、褒めてもらえました^^
今回の研究は、データ収集から発表まで全てにおいて準備不足・努力不足を感じていますが、この経験を活かし、また、質疑応答でご質問やご指摘をしていただいたことを含め反省することで、次の発表をもっとよりよいものにし、患者さんや地域のみなさんに還元していけたら良いと思います。
最後に、今回研究に協力して頂いた中学校の皆様、ありがとうございました。



 

こんにちは☺️最近、また、寒い日が続き、ちまたではインフルエンザが流行ってますが皆さんは大丈夫ですか？かからないように手洗い&うがいしてくださいね！
本題ですが、私は、最近はまっていることがあります。
それは、自宅から車で40分位で行けるコストコ岐阜羽島倉庫店に行くことです！
誰と行くわけでもなく、ひとりでぶらっとドライブがてら行きます。
オープンしたばかりの時は、混んでいると聞いたので約1カ月後の昨年12月23日に友だちと行ったのをきっかけに今年に入ってから月に1度行ってます！
何を買うかと言うと、木村屋のパンケーキです❗️(旦那さんのお気に入りなんで)
あと、鶏むね肉2.4kgと豚こま肉1.5kg位は行く度に買います。
あとは、ぶらっとして目ぼしい物があれば買いますけど…
まあまあの広さがあるから疲れるという人もいますが、私は気晴らしができ楽しいです❗️今度は、いつ行こうか考え中です😏
次が楽しみ〜😊                                                   
                                                                                                by 加藤

こんにちは！（テニスの）ゲームはサーブ頼りな リハビリ科の 米倉 です。

先週の水曜日のことですが、午前診の後に市内の中学校で、ケガの予防について安藤先生の講演がありました！

・立った状態から踵をつけたまましゃがむことができるか
・立った状態で、片足をあげて靴下を脱ぎ履きできるか

など、簡単な柔軟性のテストをしてもらい、その後ストレッチや体操を行った上での変化も体験してもらいました＾＾




 

こんにちは！

みなさん、毎日朝や夕方にウォーキングしている方多いですよね！？
ウォーキングは有酸素運動で健康にもいいと言われています。

ですが、ウォーキングの姿勢を気にしたことありますか？
姿勢が悪いまま歩いていると、腰や膝への負担が増加してしまいます。
そして、痛みなどが出現してしてしまう原因になります。
また、転倒などにも繋がってしまいます。
当院でも、いつも＂姿勢”についてよくお話しさせて頂いてるくらい重要なんです！

そこで、当院に『ノルディックウォーキング』が導入されます。

ノルディックウォーキングとは、手と足を同時に動かして歩くマシーンのことです。
効果として、より良い歩き方が身につくことです！
そして、上下肢の筋力や柔軟性の改善、バランスの向上ができます。

正しい姿勢で歩くことを意識し、痛みのない身体を目指しましょう！！



リハビリテーション科　

こんにちは！こたつにみかんが最高だと思う リハビリ科の 米倉 です＾＾
とうとう東海地方でも雪が降るようになってきましたね。
先日、20日（水曜）に雪が降って積もった時は、朝早めに職場に来て駐車場の雪かきをしました。
ついでに雪だるまも作りました(*´艸`*)

　
（左の雪だるまが 河田先生・作で、真ん中が僕ので、奥が作ってる最中の宮原先生ですｗ）

天気予報では、明日の25日（月曜）も雪が降る可能性があるみたいですね。
雪が積もると滑って転んで怪我をしやすくなりますし、車の運転も危なくなります。
みなさん、通勤・通学にはお気をつけ下さい＾＾；