やまだ整形外科・リハビリクリニックのブログページです

こんばんは。

只今、キッチンのコンロまわりの掃除を終え、いつもよりちょっぴりきれいになった

キッチンを眺め、気持ちもスッキリしているところです。

気持ちはスッキリしたのですか、毎回掃除するたび襲ってくるあちこちの痛み…

今回もおそらく襲ってくるであろう痛み、また私頑張った❗と自分を褒め、乗り越えていきたいと思ってます。

こんにちは

最近は朝晩と日中の気温差がありますが元気でお過ごしですか？

今年はオリンピックが開催されますね

数十年前の話になりますが聖火ランナーが目の前を通過したことがあります

タイミングが良すぎて沿道にいた人達と大盛り上がりしました

ラッキーな思い出です

東京オリンピックは規制の多い中での開催で直接観戦は難しいと思いますがテレビの前で心動かして楽しんでください

無事開催されるかしら・・・？

安田

皆様、元気に過ごされていますか？

梅雨のジメジメに、相変わらずのマスク生活・・・中々スッキリしませんね。でも、気を抜かず、引き続き健康管理していきたいと思います。

少し前、可燃ゴミの日には、カラスがゴミを散らかして大変な日が続きました。

同じ頃、我が家の庭から、落ちている小枝を摘んでは飛んでいく、ハトやスズメが数羽いました。それを使って新居を作り、今頃ヒナを世話しているのでしょうか？気になります。

少し前には、ネコが庭の木の根元を掘っている現場に遭遇しました。何かを隠そうとしたのかな？掘っている途中で私と目が合い、逃げて行きました。確認したところ、何も出てきませんでしが、糞や餌を隠されるのは勘弁です。

また、別の日には、違うネコが、網戸越しにリビングを覗きこんでいました。晩ごはん時だったので、何か欲しかったのですかね？

と、こんな感じで珍客が続きました。コロナが落ち着いたら、しばらく会えていない本当のお客さんに来てもらいたいです。

若。

こんにちは。

今月も緊急事態宣言が続き、憂鬱な日々が続いていますね。

皆さんは、どのような日々をお過ごしでしょうか。

私は愛犬と一緒に、近くの公園へ出掛けたりと、

楽しく過ごしてます。

先月で一歳になったばかりの甘えん坊のチワワちゃんですが、

ご飯をたくさん食べ、おうちの中を毎日元気に走り回っている

我が家のアイドルです。

みなさんもこのコロナ渦、なにか新しい趣味や遊びを探してみるのも

いいかもしれませんね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リハ科　I

withコロナのスポーツとして、昨年からランニングに本格的に取り組んでいます。

最初は1㌔5分だったところが、今では4分30秒台がアベレージとなり、連続で走れる距離も長くなってきています。

箱根駅伝で某メーカーの厚底シューズが席巻して久しいですが、もれなく私も厚底シューズを購入し、（某メーカーのシューズはサイズが合わずに断念しました・・・）厚底が支持させる理由を身を持って体感しました。

個人的には以前に比べてタイムが上がったのもそうですが、何よりも疲れにくいのが最大の特徴だと感じました。やっぱりシューズって大切ですね。

当院にもランニング障害などスポーツ障害で来院される方がいらっしゃいますが、なかにはシューズの踵の内側・外側どちらかが過剰に磨り減って、それが原因で痛みが出ているというパターンもあります。スポーツをしている方であまりシューズにこだわっていない方は、一度じっくりと自身のシューズを観察してみてはいかがでしょうか。

リハビリテーション科　週2ランナー